Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Метки
Удар — Подрезка справа
Элемент выполняется аналогично левой подрезке: правая стойка, левая нога находится чуть впереди правой, вес перенесен на правую ногу, а корпус повернут вправо и немного наклонён. Рука в замахе поднимается на высоту плеча, на моменте удара она будет двигаться вперед и вниз. Ноги сгибаются в коленках, Вы должны представить согнутую пружину. Удар наносите нижней частью ракетки понизу самого мяча. Как и с техникой удара слева, вес переносится на другую ногу. Конкретно сам удар получается из-за слаженных действий ног, корпуса, предплечья и кисти. В момент удара Ваша «пружина» разгибается. Основная роль в ударе достаётся предплечью и корпусу. Помните, что осью вращения во время поворота корпусом будет «точка локоть». Энергия кручения мяча будет в основном зависеть от кисти, от того как вы будете её использовать, будет зависеть сложность Вашего удара для соперника. Именно кисть придаёт сильное нижнее вращение, т.к. рука и корпус на данном этапе всего лишь контролируют кисть и направляют полет мяча.
Данные советы помогу избегать ошибок при исполнении подрезки справа, не забывайте их во время игры:
- ноги должны располагаться на ширине плеч, левая будет находиться впереди, а корпус повернут на половину вправо. Так Вам будет легче всего контролировать полет мяча;
- следите за высотой ракетки во время замаха, она не должна подниматься выше головы и не отводилась далеко за спину, это снижает точность удара и его скорость;
- качеству Вашей игры поможет выбор правильного угла наклона ракетки во время отражения удара, это и создаст условия для правильного посыла мяча на сторону соперника, так же учитывайте скорость вращения и полета встречного мяча;
- при ударе с хорошим нижним вращением главным образом важна работа кисти и предплечья, во вторую очередь работа плеча и корпуса;
- прижав локоть близко к туловищу во время подрезки, Вы не обеспечите должного контроля над полетом мяча. Следите, что бы движения были свободными и широкими, так Вам будет легче посылать мяч в нужную часть стола.
Оставить комментарий
Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!
Свежие записи
- Строительство сруба — какой материал выбрать 23/07/2022
- Рекомендации специалистов по выбору стола для игры в теннис 05/03/2016
- Выбираем подарки к юбилею 05/03/2016
- Лечим зубы во время беременности 09/09/2015
- Фильм «О чем говорят французские мужчины» 27/07/2015
- Как правильно пользоваться хостингом? 02/07/2015
- Автомобиль не только средство передвижения но и капитал 02/07/2015
- Оборудование для монтажа 22/06/2015
- Что такое виртуальный выделенные сервер vps 22/04/2015
- Полезные мускатные вина 24/02/2015
- Создайте музыкальное произведение с помощью синтезатора 19/02/2015
- Правила употребления жидкости теннисистами 05/07/2014
- Рекомендации по меню перед играми 25/06/2014
- Что лучше пить игроку в настольный теннис? 15/06/2014
- Рекомендации по питанию для игроков в настольный теннис 12/06/2014
- Основы питания игрока в настольный теннис 05/06/2014
- Полезные рекомендации от опытных специалистов 05/06/2014
- Техника китайских игроков. Анализ 05/06/2014
- Китайский синдром в настольном теннисе. Попытки проанализировать снаряжение китайских игроков 05/06/2014
- Популярные мифы и заблуждения о настольном теннисе 05/06/2014
