Последнее обновление: 05/03/2016 в 16:50
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Магазин настольного тенниса

Интернет-магазин компании ТТСПОРТ

Последние комментарии

  • Mark Penkel: Я послал тебе мой логин, но он не проходит. Первое слово логина — это имя моей жены, ее зовут...
  • Mark Renkel: Гера, дорогой, привет! Я так обрадовался, наткнувшись на этот материал, что проглотил его. Все такие...
  • Иван: Здравствуйте. Подскажите, а сайт вообще жив?
  • Александр: Добрый день теннисисты г. Омска. У меня вопрос по каким причинам в Омске не проводятся крупные...
  • Elida: Yeah, that’s the ticetk, sir or ma’am
20 декабря 2013

Прием — подрезка слева

Вспомните, как Вам слегка неудобно отбивать мячи слева в обычной защите. Ваше туловище мешает сделать широкий замах, поэтому левую руку стоит повернуть влево и правую с ракеткой приблизить к левому плечу для лучшего замаха. При ударе рука с ракеткой направлена к сопернику. Выполняя подрезку слева, Вы имеете преимущества по сравнению с другой рукой. Это происходит из-за физиологических особенностей кисти. Легче будет отражать мячи, летящие в центр стола, именно подрезкой слева, а не справа, так же как и  отразить удар, летящий в Ваш корпус. Еще один плюс таких ударов, это то, что стойку не придется менять для следующих ударов как слева, так и справа, потому что Вы будете стоять лицом к столу.

Во время ударов с левой подрезкой вес переносится на чуть согнутую левую ногу, которая находится позади правой,  корпус поворачивается влево. После удара левая нога будет выпрямлена, вес перенесен на правую ногу, а рука с ракеткой будет  смотреть вниз-влево, и будет выпрямлена.  Рука должна двигаться к мячу, находясь уже согнутой в локте, и сам удар зависит от усилий приложенных кистью и предплечьем.

Ваши цели на мячике – это нижняя и нижняя боковая части. И будь то подрезка справа, всегда контролируйте угол наклона Вашей ракетки. Левая нога должна быть ровно позади ракетки во время  удара.

Следующие советы должны помочь при выполнении этого удара:

  • ударяйте по мячу, находящемуся в пределах высоты сетки, будет тяжело отразить мяч, который  летит уже ниже уровня стола, результативность  приёма снижается, хоть при удачном исполнении выглядит красиво;
  • в начале замаха «нос» ракетки должен быть поднятым вверх на высоту левого плеча, а не живота.  Не выставляйте локоть вперед в таких ситуациях, все движения должны быть свободными. Следите за амплитудой удара, она должна быть широкой;
  • сгибайте ноги плавно без резких выпадов, вес переносите на правую ногу с левой. Таким образом,Вы уменьшите всю скорость и вращения прилетающего мяча;
  • контролируйте согласованность Ваших движений при ударе, это будет самое трудное на первых этапах. Вы должны научиться использовать по максимуму весь потенциал тела.
Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori




Оставить комментарий

Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!

Омский настольный теннис

Портал настольного тенниса

TTSPORT — Лучший выбор для каждого

Счетчики