Правый топ-спин

Подпишись на RSS

Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Метки

20 декабря 2013

Правый топ-спин

Правый топ-спин похож по исполнению на накат справа, только замах здесь уже будет больше и рука должна выпрямиться сильнее. Сама рука будет двигать вверх, удар проходит по касательной, а не в «лоб». Важно понимать, что сила верхнего вращения будет больше, если сцепление ракетки с мячом будет меньше. Вы должны больше крутить мяч, чем бить по нему. Для движения мяча вперед работают поворотом корпуса и переносом веса на левую ногу. Для того чтобы представить технику этого удара в секциях по теннису устанавливали велосипедные колеса, на которых спортсмены оттачивали это умение. Максимально работают в таких ударах кисть и предплечье.

Обращайте внимание на детали описанные ниже:

замах в стойке для правого удара выполняйте с большим разворотом плеч, рука выпрямлена и находится позади туловища. Это вложит в удар больше силы, но не стоит сильно отводить руку назад, скорость разгона руки сразу падает;
в момент соприкосновения ракетки с мячом, скорость движения руки максимальная;
бить следует по касательной, стремитесь к максимальной вращающейся силе. Удар удался, если звук от него слабый и похож на шуршание. Если Вы слышите звонкие удары, то следует двигать рукой мягче, задействованы накладка ракетки и её основание;
не останавливайте резко руку после удара, точность контроля полета мяча снижается. Чтобы дать мячу правильную траекторию ракетка должна обгонять мяч, тогда как корпус и рука уходят влево;
занять новую позицию после удара, главное требование к Вам. Вы должны успеть вернуться в стойку и ожидать следующий удар.

А вот ошибки, которым следует уделить внимание:

ракетка находится в положении открытом в первой фазе удара. Если исправить эту ошибку, то следующая, как правило, будет открывание ракетки во время удара. Это происходит из-за боязни ударить слишком сильно или не добить до сетки, поэтому удар приходится в центр мяча и никакого вращательного ускорения не получает;
медленный темп самого удара. Причина в этом похожая, как и в предыдущей ошибке. Здесь следует понимать, что максимальное ускорения следует вырабатывать непосредственно перед ударом;
слабый замах. Эта ошибка может быть следствием недостатка времени к подготовке удара или того, что игрок слишком долго принимает решение. Исправив эту ошибку, не забывайте се6я контролировать на том, насколько правильно Вы замахиваетесь;
удар происходит лишь за счет движения руки, корпус и ноги участия не принимают. От этого сразу теряется скорость полета мяча и контроль над ним. Тут нужно вспомнить советы, описанные выше, тело игрока в момент удара подобно распрямляющейся пружине снизу-вверх.
спортсмен играет с выпрямленной рукой, локоть остается не согнутым, а кисть не придаёт вращательного импульса мячу. Заметьте, что амплитуда в таком случае большая, а это забирает время и требует большого пространства. При всем при этом качество удара плохое. Для решения такой проблемы имеет смысл провести тренировку с имитацией игры без мяча.
в ударе не принимает участие кисть. Такая ошибка свойственна тем игрокам, которые не могут расслабиться во время игры. Кисть скованна и не придает дополнительного вращения мячу. Проблема решается использованием колеса для имитации, но начинать упражнения следует только с использованием кисти, а потом и всей руки.
в последней фазе удара верхняя часть корпуса отклоняется назад, тогда как при топ-спине туловище должно иметь вектор вверх-вперед. Проблема в слишком затяжном движении руки, она должна остановиться на уровне головы, в то время как продолжает движение. Игрок теряет равновесие и вынужден пятиться назад.

Оставить комментарий

От автора

Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!

Метки

Правый топ-спин

Оставить комментарий

Свежие записи

Счетчики