Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Метки

Правый топ-спин

Правый топ-спин похож по исполнению на накат справа, только замах здесь уже будет больше и рука должна выпрямиться сильнее. Сама рука будет двигать вверх, удар проходит по касательной, а не в «лоб». Важно понимать, что сила верхнего вращения будет больше, если сцепление ракетки с мячом будет меньше. Вы должны больше крутить мяч, чем бить по нему. Для движения мяча вперед работают поворотом корпуса и переносом веса на левую ногу. Для того чтобы представить технику этого удара в секциях по теннису устанавливали велосипедные колеса, на которых спортсмены оттачивали это умение. Максимально работают в таких ударах кисть и предплечье.

Обращайте внимание на детали описанные ниже:

• замах в стойке для правого удара выполняйте с большим разворотом плеч, рука выпрямлена и находится позади туловища. Это вложит в удар больше силы, но не стоит сильно отводить руку назад, скорость разгона руки сразу падает;
• в момент соприкосновения ракетки с мячом, скорость движения руки максимальная;
• бить следует по касательной, стремитесь к максимальной вращающейся силе. Удар удался, если звук от него слабый и похож на шуршание. Если Вы слышите звонкие удары, то следует двигать рукой  мягче, задействованы накладка ракетки и её основание;
• не останавливайте резко руку после удара, точность контроля полета мяча снижается. Чтобы дать мячу правильную траекторию ракетка должна обгонять мяч, тогда как корпус и рука уходят влево;
• занять новую позицию после удара, главное требование к Вам. Вы должны успеть вернуться в стойку и ожидать следующий удар.

А вот ошибки,  которым следует уделить внимание:

• ракетка находится в положении открытом в первой фазе удара. Если исправить эту ошибку, то следующая, как правило, будет открывание ракетки во время удара. Это происходит из-за боязни ударить слишком сильно или не добить до сетки, поэтому удар приходится в центр мяча и никакого вращательного ускорения не получает;
• медленный темп самого удара. Причина в этом похожая, как и в предыдущей ошибке. Здесь следует понимать, что максимальное ускорения следует вырабатывать непосредственно перед ударом;
• слабый замах. Эта ошибка может быть следствием недостатка времени к подготовке  удара или того, что игрок слишком долго принимает решение. Исправив эту ошибку, не забывайте се6я контролировать на том, насколько правильно Вы замахиваетесь;
• удар происходит лишь за счет движения руки, корпус и ноги участия не принимают. От этого сразу теряется скорость полета мяча и контроль над ним. Тут нужно вспомнить советы, описанные выше, тело игрока в момент удара подобно распрямляющейся пружине снизу-вверх.
• спортсмен играет с выпрямленной рукой, локоть остается не согнутым, а кисть не придаёт вращательного импульса мячу. Заметьте, что амплитуда в таком случае большая, а это забирает время и требует большого пространства. При всем при этом качество удара плохое. Для решения такой проблемы имеет смысл провести тренировку с имитацией игры без мяча.
• в ударе не принимает участие кисть. Такая ошибка свойственна тем игрокам, которые не могут расслабиться во время игры. Кисть скованна и не придает дополнительного вращения мячу. Проблема решается использованием колеса для имитации, но начинать упражнения следует только с использованием кисти, а потом и всей руки.
• в последней фазе удара верхняя часть корпуса отклоняется назад, тогда как при топ-спине туловище должно иметь вектор вверх-вперед. Проблема в слишком затяжном движении руки, она должна остановиться на уровне головы, в то время как продолжает движение. Игрок теряет равновесие и вынужден пятиться назад.

Оставить комментарий

Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!

Свежие записи

• Строительство сруба — какой материал выбрать 23/07/2022
• Рекомендации специалистов по выбору стола для игры в теннис 05/03/2016
• Выбираем подарки к юбилею 05/03/2016
• Лечим зубы во время беременности 09/09/2015
• Фильм «О чем говорят французские мужчины» 27/07/2015
• Как правильно пользоваться хостингом? 02/07/2015
• Автомобиль не только средство передвижения но и капитал 02/07/2015
• Оборудование для монтажа 22/06/2015
• Что такое виртуальный выделенные сервер vps 22/04/2015
• Полезные мускатные вина 24/02/2015
• Создайте музыкальное произведение с помощью синтезатора 19/02/2015
• Правила употребления жидкости теннисистами 05/07/2014
• Рекомендации по меню перед играми 25/06/2014
• Что лучше пить игроку в настольный теннис? 15/06/2014
• Рекомендации по питанию для игроков в настольный теннис 12/06/2014
• Основы питания игрока в настольный теннис 05/06/2014
• Полезные рекомендации от опытных специалистов 05/06/2014
• Техника китайских игроков. Анализ 05/06/2014
• Китайский синдром в настольном теннисе. Попытки проанализировать снаряжение китайских игроков 05/06/2014
• Популярные мифы и заблуждения о настольном теннисе 05/06/2014

Счетчики