Последнее обновление: 05/03/2016 в 16:50
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Магазин настольного тенниса

Интернет-магазин компании ТТСПОРТ

Последние комментарии

  • Mark Penkel: Я послал тебе мой логин, но он не проходит. Первое слово логина — это имя моей жены, ее зовут...
  • Mark Renkel: Гера, дорогой, привет! Я так обрадовался, наткнувшись на этот материал, что проглотил его. Все такие...
  • Иван: Здравствуйте. Подскажите, а сайт вообще жив?
  • Александр: Добрый день теннисисты г. Омска. У меня вопрос по каким причинам в Омске не проводятся крупные...
  • Elida: Yeah, that’s the ticetk, sir or ma’am
20 декабря 2013

Левый топ-спин

Одним из самых эффективных приёмов топ-спин считается из-за экономичных движений и активной подвижности кисти с предплечьем. Топ-спин может быть как быстрый, так и медленный. Быстрыми ударами владеют профессионалы, а топ-спин слева при азиатской (при такой хватке обхватывается основание ракетки большим и указательным пальцем, а остальные приложены к противоположной стороне ракетки) хватке и вовсе не используется, потому как сильно вывернуть  кисть с большой скоростью невозможно.

Топ-спин слева по исполнению похож на накат слева. Отличие лишь в том, что амплитуда движений тут более широкая, а сами удары более энергичны. Локоть держится ближе к корпусу с добавлением вращения предплечья вокруг оси, осью здесь является плечевая кость. Бедра должны вращаться, иначе вес с ноги на ногу переноситься не будет,  левая нога будет просто скользить по полу. Толчок задней ноги должен быть ярко выраженным.

Ниже советы, которые будут актуальны и для топ-спина справа:

  • при выполнении удара слева рука должны быть выпрямлена и опущена к левому боку, плечи будут повернуты тоже влево. Правый бок будет направлен на стол;
  • наносить удар следует по касательной, так вращение станет максимальным и удар от этого станет более эффективным;
  • работать во время удара главным образом будут предплечье и кисть, заметьте, что локоть будет неподвижен.
  • придать максимальную поступательную скорость движения мячу поможет согнутые ноги в полуприсед, здесь Вы должны сгибать их сильнее, чем в случае наката слева. В момент удара активно разогните ноги, словно пружина и перенесите вес с левой ноги на правую ногу.
Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori




Оставить комментарий

Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!

Омский настольный теннис

Портал настольного тенниса

TTSPORT — Лучший выбор для каждого

Счетчики