Последнее обновление: 23/07/2022 в 15:50
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Метки

A-HA Nickelback Table Tennis Кемерово Масленников Фестиваль настольного тенниса беговые дорожки Torneo бои без правил ветераны настольный теннис видео настольный теннис история настольного тенниса китайский настольный теннис команда Китая лидеры настольного тенниса мемориал Масленникова накат настольный теннис настольный теннис в Китае настольный теннис видео настольный теннис в омске настольный теннис настольный теннис в Омске настольный теннис омск нстольный теннис обучение омский спорт пинг-понг ракетка реакция рейтинг ITTF теннисные столы техника тренировка тренировка внимания турнир Рейтинг турнир ветеранов турнир по настольному теннису фото настольный теннис хватка ракетки чемпионат города чемпионат мира чемпионат настольный теннис чемпион мира
13 декабря 2013

Как двигать неигровой рукой

Об этом движении часто забывают, либо не уделяют должного внимания, но свободная рука играет важную роль для теннисиста.

Она выполняет две важные функции.

  1. увеличивает силу удара;
  2. Выполняет роль тормоза, компенсируя  энергию движения руки с ракеткой.

Также как и у белки хвост, свободная рука помогает скоординировать движения и сохранить равновесие при передвижении. Выполняя атакующие удары рука согнута в локте и при ударе сонаправлена с рукой и ракеткой. При выполнении подрезок  рука выполняет роль противовеса, также обеспечивая устойчивое положение.

Чтобы найти удобное положение руки, необходимо поиграть, заложив руку за спину, затем отыскав удобное потренировать движения руки, чтобы улучшить координацию при ударе.



Оставить комментарий

От автора
Приветствую Вас на моем сайте!
Друзья, играйте в настольный теннис, выигрывайте или проигрывайте, но не забывайте, что это всего лишь ИГРА!

Свежие записи

Счетчики

© 2024 Настольный теннис для всех. Копирование запрещено.   Войти
goodwin